Trénink dýchacích svalů s dechovými trenažéry
Dýchací svaly je možné cíleně trénovat s využitím dechových trenažérů, na kterých lze nastavit odpor během nádechu nebo odpor během výdechu. Trénink může být silový́ (dýchání proti většímu odporu s menším počtem opakování) a vytrvalostní (dýchání proti nižšímu odporu s delší dobou trvání tréninku).
Zpět na přehled