Trénink dýchacích svalů s dechovými trenažéry

Dýchací svaly je možné cíleně trénovat s využitím dechových trenažérů, na kterých lze nastavit odpor během nádechu nebo odpor během výdechu. Trénink může být silový́ (dýchání proti většímu odporu s menším počtem opakování) a vytrvalostní (dýchání proti nižšímu odporu s delší dobou trvání tréninku).

Zpět na přehled

Péče o dechový pohyb: využití dechových trenažérů pro zlepšení nádechové a výdechové fáze dechového cyklu

Zpětná vazba na dechovém trenažéru (např. poloha válečku během výdechu, poloha míčku během výdechu, pohyb kuliček během nádechu) usnadní nemocnému kontrolu prováděného nádechu nebo výdechu…

Silový trénink

Cílem silového tréninku je zvýšit sílu zejména svalů horních a dolních končetin.

Trénink dýchacích svalů s dechovými trenažéry

Péče o dechový pohyb: využití dechových trenažérů pro zlepšení nádechové a výdechové fáze dechového cyklu

Silový trénink

Odebírat novinky