Vytrvalostní trénink

Cílem silového tréninku je zvýšit sílu zejména svalů horních a dolních končetin.

Senzomotorický trénink je zaměřený na zlepšení rovnováhy a zlepšení dechové a stabilizační funkce bránice. Tento trénink lze kombinovat s různými dechovými technikami včetně využití dechových…