Péče o dechový pohyb: protažení svalů

Protože zvýšené napětí svalů může znesnadňovat dýchání, je cílem technik měkkých tkání uvolnit svaly, které jsou ve zvýšeném napětí.

Zpět na přehled

Senzomotorický trénink

Senzomotorický trénink je zaměřený na zlepšení rovnováhy a zlepšení dechové a stabilizační funkce bránice. Tento trénink lze kombinovat s různými dechovými technikami včetně využití dechových…

Péče o dechový pohyb: cvičení na zvýšení rozvíjení hrudníku

Cílem tohoto typu dýchání je podpora správného dechového vzoru a prevence sníženého rozvíjení hrudníku během nádechu.