Péče o dechový pohyb – dýchání přes sešpulené rty

Protože zvýšené napětí svalů může znesnadňovat dýchání, je cílem technik měkkých tkání uvolnit svaly, které jsou ve zvýšeném napětí.

Dýchací svaly je možné cíleně trénovat s využitím dechových trenažérů, na kterých lze nastavit odpor během nádechu nebo odpor během výdechu. Trénink může být silový́…